片思いをすっぱりきっぱり諦めたい！と思ったときに効果的な心理トレーニングについて、男女の心理に詳しい心理カウンセラーの沼田みえ子さんに教えていただきました。 ◆手放しのワーク 目で見て彼を消し去る方法 「面談のカウンセリングで実際に使っている方法ですが、手放しと呼ばれている手法です。例えば、紙に彼の名前と、彼を連想させ...